Seachas an spraoi soiléir, is féidir leis na tairbhí sláinte seo a bheith ag scátáil inlíne rialta:
Feidhm Chardapulmonary Feabhsaithe: Dóitear 400-600 calraí de scátáil mheasartha uair an chloig.
Múnlú na Géag Ísle: Cleachtann sé matán na pluide, na gluteal agus an lao go leanúnach.
Oiliúint Iarmhéid: Feabhsaítear cobhsaíocht muscle lárnach, cosc a chur ar thiteann i daoine scothaosta.
Rialachán Giúmar: Cuireann cleachtadh aeróbach scaoileadh endorphin chun cinn, rud a mhaolú ar strus.
Sochair Shóisialta: Má théann tú isteach i gclub scátála méadaítear do chiorcal sóisialta.
Léiríonn taighde leighis gur féidir le scátáil inlíne 3 huaire sa tseachtain ar feadh 45 nóiméad gach uair dlús cnámh a fheabhsú go suntasach, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach go háirithe d'oibrithe oifige a shuíonn ar feadh tréimhsí fada chun oistéapóróis a chosc.
